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Routine
Ich heute
Befinden und Gewicht
Einträge für
Befinden
Gut geschlafen?
Heute noch nicht erfasst.
Wie war der Tag?
Heute noch nicht erfasst.
Energie & Antrieb
Wie fit fühlst du dich?
Optional ergänzen
Heute noch nicht erfasst.
Gewicht
Gewicht für heute
Heute noch nicht erfasst.
kg
Alle letzten Werte / Verlauf
DarmLogic Verdauung
Wie reagiert mein Körper?
Einträge für
Stuhlgang jetzt?
Geruchunauffällig
unauffälligleicht auffälligdeutlichsehr starkextrem / untypisch
Analyse · Verdauung
Bauch & Gase
Unabhängig vom Stuhlgang festhalten. Was fällt auf? – und ungefähr, wie lange hält es an?
Was fällt auf?
„Aufgefallen“ ist nur ein ungefährer Zeitpunkt – der tatsächliche Beginn kann früher gewesen sein. Keine Zählung einzelner Winde nötig.
DarmLogic Ernährung
Was esse und trinke ich?
Favoriten
Snacks
Kurz festhalten – Details können später ergänzt werden.
Ein Tipp genügt. Der Eintrag heißt zunächst nur „Snack“ und kann später im Verlauf genauer beschrieben werden.
Meine Lebensmittel
Dein Kühlschrank / Vorrat – die persönliche Lebensmittelliste für den Alltag.
Vorschläge: Mehrere gebräuchliche Lebensmittel auswählen und sofort verwenden. Persönliche Standardmenge, kcal und Produktdetails kannst du bei Bedarf später ergänzen. ☆ / ★ legt fest, ob ein Lebensmittel unter „Favoriten“ erscheint. Mit ▦ Barcode / QR kannst du EAN/UPC und QR-Codes scannen. Bei einem Produktbarcode versucht DarmLogic, Name und Nährwertdaten vorzubelegen; du bestätigst sie vor dem Speichern.
Meine Gerichte
Mehrere Lebensmittel zu einer wiederverwendbaren Mahlzeit zusammenfassen.
☆ / ★ legt fest, ob ein Gericht unter „Favoriten“ erscheint. Beispiel: „Basic-Frühstück“ kann aus Knäcke, Butter, Maasdammer und Kaffee bestehen.
Einkaufsliste
Lebensmittel direkt aus deiner Stammliste übernehmen – oder frei ergänzen.
Analyse · Ernährung
Verlauf & Kalender
Verlaufs-Diagramm
Gewicht, Kalorien oder Stuhlgang / Bristol – Befinden zum Vergleich darunter.
Zusammenhänge
Persönliche Muster
Ernährung ↔ Verdauung
Stress ↔ Verdauung
Menstruation ↔ Verdauung
Persönliche Muster · keine Diagnose.
Gesundheitsverlauf
Krankenhausaufenthalte, Operationen, Diagnosen und wichtige Behandlungen chronologisch dokumentieren.
Berichtsnotizen
Auffälligkeiten festhalten, die du beim nächsten Arztgespräch ansprechen möchtest.
Dokumente in v0.2.11: Hinterlegte Arztbriefe, Befunde und PDFs bleiben vorerst lokal in diesem Browser. Die Metadaten des Gesundheitsverlaufs werden synchronisiert, die eigentlichen Dokumentdateien noch nicht. Dokumentdateien sind nicht Bestandteil des JSON-Exports.
Profil & Gesundheitsdaten
Online · persönliches KontoPersönliches Profil
Kontaktdaten für Arztbericht
Optional. Diese Angaben werden nur in den Arztbericht übernommen, wenn du sie hier einträgst und „Gesundheitsprofil“ für das PDF auswählst.
Weitere Angaben für Arztbericht
Optional. Rauchen und Drogen-/Substanzkonsum werden nur im Gesundheitsprofil und im Gesundheitsbericht dokumentiert. Sie fließen nicht in Auswertungen oder Zusammenhänge ein.
Diagnosen / Beschwerden
Allergien & Unverträglichkeiten
Wichtige Hinweise
Vertrauensperson / Ansprechpartner
Medikation
Medikationsplan: Medikamente werden mit Zeitraum gespeichert. Ändert sich Dosis oder Einnahmeschema, legst du ab diesem Datum eine neue Phase an. Im Gesundheitsbericht fasst DarmLogic zusammenhängende Phasen automatisch als Von–Bis zusammen.
Ernährung & Hinweise
Zu wenig Kalorien (Anzeige ab 20:00)
Zu viel Kalorien (Anzeige sofort ab Überschreitung)
Menstruation erfassen
zeigt die einfache Menstruations-Aufzeichnung im Bereich „Ich heute“
Alkoholkonsum im Verlauf anzeigen
Optionales neutrales Diagramm aus als „Alkoholhaltig“ markierten Lebensmitteln. Keine gesundheitliche Bewertung.
Demo & Start
DarmLogic kann jederzeit mit frei erfundenen Beispieldaten ausprobiert werden. Demo und eigene Daten bleiben vollständig getrennt.
Daten & SicherheitExport, Sicherung und technische Funktionen
Online gespeichertDeine persönlichen App-Daten liegen in deinem DarmLogic-Konto. Zusätzlich kannst du jederzeit eine eigene Backup-Datei herunterladen.
Eigene Backup-DateiDie Datei wird von deinem Browser gespeichert – meist im Ordner „Downloads“ oder an einem Ort, den du selbst auswählst, z. B. iCloud Drive oder Dropbox.
Wiederherstellen: Backup-Datei auswählen, prüfen und bestätigen. DarmLogic lädt vorher automatisch noch eine Kopie des aktuellen Stands herunter. Hochgeladene Arztbriefe/PDF-Dateien und eine gemeinsam synchronisierte Einkaufsliste sind separat gespeichert und werden durch diese JSON-Datei nicht wiederhergestellt.
Erweitert
Technischer Rohdaten-Export für Umzug, Fehlersuche oder zusätzliche persönliche Sicherung. Für den normalen Alltag ist der Gesundheitsbericht gedacht.